Kreta: Ferienseminare zu festen Terminen

Yoga und Wandern
13.04. - 20.04.2024 und 20.04. - 27.04.2024 und 19.10. - 26.10.2024 und 26.10. - 02.11.2024

Morgendliches Yoga mit Blick auf die Weiten des Libyschen Meeres, Wandern durch die wilde Bergwelt Kretas und entlang der imposanten Küsten, traditionelle Bergdörfer und tiefe Schluchten.
Unter erfahrener Leitung erleben wir gemeinsam den Zauber und die Kraft dieser Insel. Wir genießen den Ausklang des Tages mit entspannendem Yoga und Mantrasingen.
Eine erlebnisreiche Entdeckungsreise, die uns innerlich wie äußerlich bewegt und inspiriert.

Magische Kraftplätze Kretas
08.06. - 15.06.2024

Nach Yoga und Meditation am Morgen gehen wir an sehr unterschiedliche Kraftplätze in der Natur und erfahren dort die eigene innere Stärke, unterstützt durch die Kraft des jeweiligen Ortes.

Wir machen Ausflüge und meditieren in der wilden Bergwelt und den Schluchten der Sfakia, erleben deren Wildheit und Ursprünglichkeit, sodass auch unsere eigene ursprüngliche Kraft wieder erwachen kann. Wir kommen zur Ruhe und regenerieren in den stillen und sanften Kapellen, wir meditieren an Jahrhunderte alten Bäumen und mit der Weite des Meeres. Getragen von den Wellen lernen wir, uns wieder durchs Leben tragen zu lassen, spielen mit den Klängen der Natur und den gesungenen Mantren. Zum Genießen, Wirken lassen und Ergänzen gibt es Meditationen und Yoga im Zentrum und Zeiten, um am Meer zu liegen und einfach zu sein.

Kraftplätze u.a.: Aradenaschlucht, Anopolis, Erzengel-Michael-Kapelle, Timeos Stavros, Quelle mit uralter Platane, Kalikratisschlucht und Hochebene, Agios-Nikolaos-Kapelle

Yoga zur Tiefenentspannung; freies Tanzen; Singen von Mantren und Liedern
14.09. - 21.09.2024

Zum Klang der Wellen tauchen wir ein in den Ort der Kraft im Süden Kretas. Schritt für Schritt lassen wir alle Herausforderungen des Alltags hinter uns und genießen Schönheit und Stille des Augenblicks.

In den Yogastunden wird großer Wert auf Tiefenentspannungen gelegt, die den aufbauenden Übungsteil umrahmen. Dabei wird individuell auf die Teilnehmer/innen eingegangen, es werden keine Vorkenntnisse vorausgesetzt. Jeder kann in den bunten Übungsablauf einsteigen, sich den Rücken stärken und den Energiefluss im Körper erhöhen. Unterstützend wirkt ein bewusster Umgang mit dem Atem – eine besonders intensive Erfahrung in der reinen Meeresluft! Insgesamt steigern wir das körperliche Wohlbefinden und erwecken das eigene Potential.

Öffnen wir die Herzen über Tönen und Singen von Mantren und spirituellen Liedern aus aller Welt.
Dazu werden wir ab und zu den offenen Gruppenraum verlassen und am Strand zusammen sitzen. Melodien und kleine Instrumente können gerne mitgebracht werden. 
Freies Tanzen und einfache Schrittfolgen leeren den Geist und öffnen neue Wege, uns selbst zu begegnen. Bewegungsmeditationen und Zeiten der Stille runden den Tag ab.

Es besteht die Möglichkeit, Einzelgespräche über persönliche Anliegen oder zum Erkennen eigener Träume zu führen. Nutzen wir alle kreativen Wege zusammen mit der heilsamen Wirkung der Natur, um miteinander in Freude und Gelassenheit zu SEIN.

Yoga - Kraftquelle für Körper & Seele
28.09. - 05.10.2024

Hier bist Du fernab von Deinem Alltag und kannst aus Deinen Rollen heraus, Dich selbst wieder entdecken. Yoga hilft Dir, als ein ganzheitlicher Weg zu körperlicher und seelischer Gesundheit. Unsere Yogawoche führt uns nach Kreta in die ruhige Souda Bucht bei Plakias. Fernab von der täglichen Routine und dem Stress des Alltags, umgeben von der Weite des Meeres und den Olivenhainen, ist hier ein idealer Ort für Rückzug, Stille, Yoga und Heilung.

Ziel ist es, Freude an der Bewegung zu erleben, Körpergefühl und Wohlbefinden zu steigern aber auch eigene Grenzen kennen zu lernen und zu respektieren.
Die feinen Kiesstrände mit ihrem kristallklaren Wasser laden zum Baden ein, die Landschaft lädt auch ein zu Spaziergängen in die Olivenhaine und die Bergdörfer.
Wir begrüßen den Tag vor dem Frühstück mit einer Zeit der Stille und einer ausgiebigen Yogapraxis mit reinigenden Atemübungen. Diese Praxis lässt Dich Kraft schöpfen, macht dich körperlich kräftiger und flexibler und lässt Dich achtsamer werden für die Bedürfnisse Deines Körpers.
Jede Yogastunde wird mit einer wohltuenden, angeleiteten Entspannung beendet.
Danach gibt es leckeres Frühstück und wir gehen mit Leichtigkeit in den Tag.
Am späten Nachmittag treffen wir uns erneut zu einer Yogapraxis. Hier wird es Raum geben für die Weisheitslehre des Yoga und deren Nutzen für unser modernes Leben. Wie unterstützen uns diese Texte in unserem täglichen Leben und bei unserer Suche aus Leid heraus zu finden.
Ebenso wie schon am Morgen wird wieder eine sanfte Yogapraxis angeleitet, die uns aus dem Tag in die Ruhe verhilft.

Hier geht es zu den Preisen und Leistungen vom offenen Programm auf Kreta.